Lebe SELBST-bewusst nicht SELBST-los!
„Leben wie ein Baum,einzeln und frei,doch brüderlich wie ein Wald,das ist unsere Sehnsucht.“Nazim Hikmet Was dieses Zitat beschreibt, ist unser Wunsch selbstbewusst und selbstbestimmt,
Bindungsmuster und Beziehungen
Der bekannte Psychologe Paul Watzlawick äußerte sich einmal: „Man kann in der Wahl seiner Eltern nicht vorsichtig genug sein.“Dieser Satz beschreibt die enorme, prägende Verantwortung
Burnout und Vitalstoffe
Raus aus dem Burnout mit Vitalstoffen Das Burnout-Syndrom wurde erstmals 1974 von Herbert J. Freudenberger beschrieben. Damals galt es als ein Problem von Menschen, die
Schluss mit dem Herbstblues
Herbstblues „Nein danke“ Die Tage werden kürzer und dunkler, das Wetter kälter und nasser… und die Stimmung geht in den Keller. Ein klassischer Herbstblues. Mindestens
Stress, lass nach!
Wenn Körper und Seele erschöpft sind Beruf – Familie – Haushalt: Diese drei Aufgabenfelder verlangen Frau von heute einiges ab. Dies kann sich zum Dauerstress
Werde Gestalterin deines Lebens 2
Heute der zweite Teil der Blogartikel-Serie „Werde Gestalterin deines Lebens“. Natürlich wieder mit Tipps, Anregungen zum Nachdenken und kleinen Übungen. Im letzten Newsletter schrieb ich
Werde Gestalterin deines Lebens 1
Wie Sprache auf uns wirkt. „Werde Gestalterin deines Lebens“ ist eine Blogartikel-Serie, in der ich dir Anregungen zum Nachdenken, Tipps und Übungen vermittle. Sie helfen
Endlich loslassen
Fällt dir Veränderung schwer? Wie geht es dir mit Veränderungen? Kannst du gut loslassen, von Dingen die dir nicht (mehr) gut tun? Gibt es etwas
Innere Widerstände machen krank
Die Angst vor der Annahme „Alles, was wir ablehnen, wird durch unsere ablehnende Haltung noch mächtiger!“(Andreas Knuf) Wenn Du negative Empfindungen hast, was machst Du
Die Angst vor Nähe oder Bindungsangst
Nähe-Distanz-Problem Die Angst vor Nähe Angst vor zwischenmenschlicher Nähe ist eigentlich die Angst verlassen zu werden. Unbewusst wird Abstand gehalten, um in Falle eines Verlassenwerdens
Wie negative Gedanken uns manipulieren
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Taten. Achte auf deine Taten, denn sie werden Gewohnheiten.