Es bezieht sich auf die Tendenz, sich übermäßig für andere aufzuopfern, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wohlbefindens.

Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ basiert auf der noblen Absicht, anderen zu helfen und für sie da zu sein. Es kann jedoch zu einem Problem werden, wenn es dazu führt, dass man sich selbst vernachlässigt.

Wenn ihr euch manchmal in der Rolle des ständigen Helfers und Gebenden wiedererkennt, ist es wichtig, diese Dynamik zu verstehen. Schaut in den Spiegel und erkennt die Motivation hinter eurem Verhalten.

Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ entspringt oft einem starken Wunsch, anderen zu helfen, aber es kann auch von einem tieferen Bedürfnis nach Anerkennung und Selbstwertgefühl getrieben werden. Versteht, dass eure eigene Wertschätzung genauso wichtig ist wie die für andere.

Es ist entscheidend, Grenzen zu setzen. Wenn ihr euch selbst ständig opfert, riskiert ihr euer eigenes Wohlbefinden. Es ist in Ordnung, „Nein“ zu sagen und eure eigenen Grenzen zu respektieren. Das bedeutet nicht, dass ihr weniger für andere da sein müsst, sondern dass ihr auf euch selbst achtet, um nachhaltig helfen zu können.

Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ kann zu emotionaler Erschöpfung führen. Wenn ihr ständig die Lasten anderer tragt, vergesst nicht, dass ihr auch das Recht habt, um Hilfe zu bitten. Euer eigenes emotionales Wohlbefinden ist genauso wichtig wie das der Menschen um euch herum. Selbstreflexion ist der Schlüssel zur Heilung. Schaut in euch hinein und erkennt, ob euer Verhalten aus einem gesunden Wunsch zu helfen oder aus einem unbewussten Muster stammt.

Wenn nötig, sucht Unterstützung, sei es durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe.

Selbstliebe ist kein Akt der Selbstsucht, sondern die Grundlage für nachhaltige Hilfe für andere. Praktiziert Selbstfürsorge und achtet auf eure eigenen Bedürfnisse.

Indem ihr euch selbst mit Liebe behandelt, seid ihr in der Lage, anderen auf eine gesündere und ausgewogenere Weise zu dienen.

Erinnert euch daran, dass es nicht egoistisch ist, sich selbst Priorität einzuräumen.

Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ zu überwinden bedeutet nicht, aufzuhören, für andere da zu sein, sondern es bedeutet, dies auf eine Weise zu tun, die im Einklang mit eurem eigenen Wohlbefinden steht.

Möge diese Botschaft euch dazu ermutigen, die Balance zwischen Geben und Empfangen zu finden und euch bewusst für Selbstliebe und Selbstfürsorge zu öffnen.