Seelische und körperliche Gesundheit

2014 bin ich an Leukämie (CML) erkrankt. Daraufhin machte ich mich auf meine Heilreise. Im Talk zwischen Sandra und mir unterhalten wir uns über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Und wie wir uns mit verschiedenen Methoden uns unterstützen und heilen können. In meinem Buch, welches ich gerade am Schreiben bin, (kommt ca. April/Mai

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Selbstliebe

Selbstliebe ist dein Zugang zur inneren Zufriedenheit Ich weiß, dass das Leben manchmal wie ein stürmischer Ozean wirken kann, der uns mit seinen Wellen der Unsicherheit und Selbstzweifel überflutet. In diesen Momenten verlieren wir oft den wichtigsten Kompass – die Liebe zu uns selbst. Selbstliebe ist keine egoistische Geste, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten

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Was ist ein Entwicklungstrauma und welche Folgen kann es haben?

Was ist „Entwicklungstrauma und dessen Folgen im Erwachsenenalter“. Unter Entwicklungstrauma versteht man frühe psychische Verletzungen und dass müssen nicht grundsätzlich immer schwerwiegende Traumen gewesen sein oder Gewalt. Oft sind es Situationen, die eher im feineren zwischenmenschlichen Bereich liegen, und gerade dadurch eine gravierende Wirkung auf unser Leben haben. Rückblickend finden viele Erwachsene ihre Erfahrungen und

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Leides du an dem „Mutter-Theresa-Syndrom“?

Das „Mutter-Theresa-Syndrom“ Es bezieht sich auf die Tendenz, sich übermäßig für andere aufzuopfern, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wohlbefindens. Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ basiert auf der noblen Absicht, anderen zu helfen und für sie da zu sein. Es kann jedoch zu einem Problem werden, wenn es dazu führt, dass man sich selbst

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Transgenerationales Trauma

Der Begriff “transgenerationales Trauma” beschreibt die Übertragung und den Einfluss von emotionalem Schmerz, von sozialem Leid, das in einem bestimmten Moment von einer Person empfunden wurde und das die ihr folgenden Generationen beeinflusst. Dabei geht es nicht nur um  einen bestimmten Erziehungsstil oder die Nachahmung von Verhalten. Aber auch das beeinflusst dich und wird über

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