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Verstrickt und loyal – Muster aus der Ahnenlinie Verstrickt und loyal – warum wir unbewusst das Leben unserer Ahnen wiederholen | Heilraum Schwarzwald Podcast Wiederholst du unbewusst alte Muster aus deiner Familie? Fühlst du dich manchmal fremdbestimmt – als würdest du nicht dein eigenes Leben leben? In dieser Folge meines Podcasts „Heilraum Schwarzwald“ spreche ich […]

In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Regulation oft schwerfällt – besonders bei Entwicklungstrauma – und was dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht: Sicherheit, nicht Selbstoptimierung. Ich erkläre, wie alte Prägungen wirken, warum Wissen allein nicht reicht, und begleite dich durch eine einfache, aber wirkungsvolle Fühlübung zur Selbstregulation. Für alle, die sich nach innerer Ruhe, Verbindung

2014 bin ich an Leukämie (CML) erkrankt. Daraufhin machte ich mich auf meine Heilreise. Im Talk zwischen Sandra und mir unterhalten wir uns über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Und wie wir uns mit verschiedenen Methoden unterstützen und heilen können. In meinem Buch, welches ich gerade am Schreiben bin, (kommt ca. April/Mai raus)

Selbstliebe ist dein Zugang zur inneren Zufriedenheit Ich weiß, dass das Leben manchmal wie ein stürmischer Ozean wirken kann, der uns mit seinen Wellen der Unsicherheit und Selbstzweifel überflutet. In diesen Momenten verlieren wir oft den wichtigsten Kompass – die Liebe zu uns selbst. Selbstliebe ist keine egoistische Geste, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten

Lebst du noch im Ego? Kennst du solche Kommentare?Du musst dein Ego ablegen oder das ist gerade voll dein Ego, welches aus dir spricht!? Ich möchte dir gerne erklären, was das Ego eigentlich ist. Das Ego istunbewusstes Handeln und Fühlen, es sind alte verletzte Gefühle,die noch abgespalten sind.  Das Ego ist unsere Überlebensstrategie, es istunsere

Symbiose, Konflikte und das Innere Kind in Beziehungen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und ist auf Beziehungen ausgerichtet. Der eine benötigt mehr der andere weniger. Wir möchten uns in Beziehungen wohl und angenommen fühlen. Liebe und Zuneigung sind essentiell wichtig für unsere Seele und unser Herz. Wir wachsen und gedeihen dadurch. Was ist aber

Hast du schonmal von Energieschnüren gehört? „Energieschnüre“ und wie diese uns an Menschen und Situationen binden können. kennst du das Gefühl an eine Person oder Situationen gebunden zu sein? Das liegt oft an Energieschnüren. Diese Schnüre können positiv sein, wie zum Beispiel durch Liebe und Freundschaft, aber auch negativ, durch Hass, Trauer und Wut. Oftmals

Was ist „Entwicklungstrauma und dessen Folgen im Erwachsenenalter“. Unter Entwicklungstrauma versteht man frühe psychische Verletzungen und dass müssen nicht grundsätzlich immer schwerwiegende Traumen gewesen sein oder Gewalt. Oft sind es Situationen, die eher im feineren zwischenmenschlichen Bereich liegen, und gerade dadurch eine gravierende Wirkung auf unser Leben haben. Rückblickend finden viele Erwachsene ihre Erfahrungen und

Das „Mutter-Theresa-Syndrom“ Es bezieht sich auf die Tendenz, sich übermäßig für andere aufzuopfern, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wohlbefindens. Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ basiert auf der noblen Absicht, anderen zu helfen und für sie da zu sein. Es kann jedoch zu einem Problem werden, wenn es dazu führt, dass man sich selbst

Das „Mutter-Theresa-Syndrom“ Es bezieht sich auf die Tendenz, sich übermäßig für andere aufzuopfern, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und des eigenen Wohlbefindens. Das ‚Mutter Theresa-Syndrom‘ basiert auf der noblen Absicht, anderen zu helfen und für sie da zu sein. Es kann jedoch zu einem Problem werden, wenn es dazu führt, dass man sich selbst