In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Regulation oft schwerfällt – besonders bei Entwicklungstrauma – und was dein Nervensystem stattdessen wirklich braucht: Sicherheit, nicht Selbstoptimierung. Ich erkläre, wie alte Prägungen wirken, warum Wissen allein nicht reicht, und begleite dich durch eine einfache, aber wirkungsvolle Fühlübung zur Selbstregulation. Für alle, die sich nach innerer Ruhe, Verbindung […]

Toxische Bescheidenheit! Was glaubst du über dich? Ich bin zu viel? Ich habe nicht das Recht? Ich bin es nicht wert oder ich möchte nicht unverschämt sein! Ich nenne es, die toxische Bescheidenheit. Toxisch natürlich für dich, denn nur du schadest dir damit. Wie sieht es mit deinen Wünschen aus? Traust du dich groß zu

2014 bin ich an Leukämie (CML) erkrankt. Daraufhin machte ich mich auf meine Heilreise. Im Talk zwischen Sandra und mir unterhalten wir uns über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Und wie wir uns mit verschiedenen Methoden unterstützen und heilen können. In meinem Buch, welches ich gerade am Schreiben bin, (kommt ca. April/Mai raus)

2014 bin ich an Leukämie (CML) erkrankt. Daraufhin machte ich mich auf meine Heilreise. Im Talk zwischen Sandra und mir unterhalten wir uns über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Und wie wir uns mit verschiedenen Methoden uns unterstützen und heilen können. In meinem Buch, welches ich gerade am Schreiben bin, (kommt ca. April/Mai

2014 bin ich an Leukämie (CML) erkrankt. Daraufhin machte ich mich auf meine Heilreise. Im Talk zwischen Sandra und mir unterhalten wir uns über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Und wie wir uns mit verschiedenen Methoden uns unterstützen und heilen können. In meinem Buch, welches ich gerade am Schreiben bin, (kommt ca. April/Mai

Selbstliebe ist dein Zugang zur inneren Zufriedenheit Ich weiß, dass das Leben manchmal wie ein stürmischer Ozean wirken kann, der uns mit seinen Wellen der Unsicherheit und Selbstzweifel überflutet. In diesen Momenten verlieren wir oft den wichtigsten Kompass – die Liebe zu uns selbst. Selbstliebe ist keine egoistische Geste, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten

Selbstliebe ist dein Zugang zur inneren Zufriedenheit. Ich weiß, dass das Leben manchmal wie ein stürmischer Ozean wirken kann, der uns mit seinen Wellen der Unsicherheit und Selbstzweifel überflutet. In diesen Momenten verlieren wir oft den wichtigsten Kompass – die Liebe zu uns selbst. Selbstliebe ist keine egoistische Geste, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten

Lebst du noch im Ego? Kennst du solche Kommentare?Du musst dein Ego ablegen oder das ist gerade voll dein Ego, welches aus dir spricht!? Ich möchte dir gerne erklären, was das Ego eigentlich ist. Das Ego istunbewusstes Handeln und Fühlen, es sind alte verletzte Gefühle,die noch abgespalten sind.  Das Ego ist unsere Überlebensstrategie, es istunsere