Psychoepigenetik – warum Prägung kein Schicksal ist - Onlinekurs
Prägung ist kein Schicksal.
Anpassung ist lernfähig.
Veränderung entsteht dort,
wo Sicherheit möglich wird.
Viele Menschen erleben ihr Nervensystem als etwas,
dem sie ausgeliefert sind.
Reaktionen kommen „einfach“, Gefühle wirken übermächtig,
alte Muster wiederholen sich – trotz Einsicht und Willen.
Dieser Onlinekurs setzt genau hier an.
Er zeigt dir auf verständliche und sachliche Weise:
Prägung erklärt Reaktionen – sie legt dich nicht fest.
Die Psychoepigenetik macht nachvollziehbar,
wie Stress, frühe Erfahrungen und familiäre Einflüsse den Körper geprägt haben können –
ohne daraus ein unveränderliches Schicksal zu machen.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die:
-
ihr Nervensystem besser verstehen möchten und Handwerkzeug erhalten sich zu regulieren
-
sich nicht länger als festgelegt erleben wollen: „so bin ich eben“ oder „das habe ich geerbt“
-
familiäre oder pränatale Themen einordnen möchten,
zum Beispiel:-
warum sich bestimmte Gefühle, Ängste oder Spannungen „alt“ anfühlen oder nicht als die „eigenen“
-
warum Reaktionen auftreten, die scheinbar nicht zur aktuellen Situation passen
-
wie frühe Lebensbedingungen, Schwangerschaft oder familiäre Belastungen das eigene Erleben beeinflusst haben können –
ohne Schuldzuweisung an sich selbst oder andere
-
-
eine fundierte und gleichzeitig entlastende Perspektive suchen,
die erklärt, warum etwas so geworden ist
und gleichzeitig zeigt, dass daraus kein unabänderliches Schicksal entsteht -
verstehen möchten, was in ihnen wirkt,
um sich selbst mit mehr Klarheit, Mitgefühl und innerem Abstand begegnen zu können
statt sich ständig zu bewerten oder „optimieren“ zu müssen - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Worum es in diesem Kurs geht
Dieser Kurs hilft dir,
dein eigenes Erleben neu zu verstehen.
Viele Menschen wissen theoretisch, dass alte Erfahrungen eine Rolle spielen oder die der Eltern oder Großeltern –
und fühlen sich trotzdem ihren Reaktionen ausgeliefert.
Genau hier setzt dieser Kurs an.
Du lernst,
warum dein Nervensystem heute so reagiert,
zum Beispiel:
-
warum bestimmte Situationen unverhältnismäßig viel Stress auslösen
-
warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand
-
warum du dich selbst manchmal „nicht verstehst“, obwohl du reflektiert bist
Der Kurs ordnet diese Reaktionen nicht als Schwäche ein,
sondern als sinnvolle Anpassungen an frühere Lebensbedingungen – oder prägende Ereignisse deiner Vorfahren
körperlich, emotional und nervensystemisch.
Gleichzeitig wird klar,
warum diese Anpassungen bzw. Prägungen veränderbar sind:
nicht durch Willenskraft oder positives Denken,
sondern durch neue, wiederholte Erfahrungen von Sicherheit und das Umlernen der alten Prägungen.
Du verstehst,
-
was dein System gelernt hat
-
warum es heute noch so reagiert
-
und unter welchen Bedingungen Umlernen möglich wird
Der Kurs führt dich dabei ruhig, klar und ohne Druck durch die Inhalte.
Er ist so aufgebaut, dass du:
-
Zusammenhänge verstehst, ohne dich zu überfordern
-
dein eigenes Erleben einordnen kannst, ohne dich zu bewerten
-
Wissen direkt auf deinen Alltag übertragen kannst
Es geht darum,
alte Muster zu verändern und nach und nach loszulassen –
nicht durch Druck oder Selbstoptimierung,
sondern durch Verstehen, Sicherheit und neue Erfahrungen.
Der Kurs hilft dir,
die Reaktionen deines Nervensystems nicht nur zu erklären,
sondern sie schrittweise umzubauen:
von automatischen Schutzreaktionen
hin zu mehr Wahlfreiheit im Alltag.
Du gewinnst dadurch:
-
mehr inneren Spielraum
-
mehr Orientierung in herausfordernden Situationen
-
mehr Verständnis für dich selbst
-
und mehr Sicherheit im Umgang mit Stress, Angst oder Übererregung
Veränderung entsteht hier nicht durch „funktionieren müssen“,
sondern dadurch,
dass alte Anpassungen ihre Notwendigkeit verlieren
und neue, passendere Reaktionen möglich werden.
Ein begleiteter Onlinekurs – keine Theorie im luftleeren Raum
Dieser Kurs ist als strukturierter Onlinekurs aufgebaut,
der dich Schritt für Schritt durch die Inhalte führt.
Er ist so gestaltet, dass du ihn:
-
in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst
-
gut in den Alltag integrieren kannst
-
auch bei sensiblen Themen stabil und orientiert bleibst
Der Kurs erklärt nicht nur,
was wirkt,
sondern hilft dir zu verstehen,
wie du heute anders mit deinem System umgehen kannst.
Workbook – Verstehen vertiefen, Selbstwirksamkeit stärken
Zum Kurs gehört ein umfangreiches begleitendes Workbook.
Es unterstützt dich dabei:
-
die Inhalte auf dein eigenes Leben zu übertragen
-
alte innere Sätze wie „So bin ich halt“ behutsam zu hinterfragen
-
familiäre und frühe Prägungen einzuordnen
-
dein Erleben neu zu bewerten – ohne Aktivierung oder Überforderung
Das Workbook ist ordnend, reflektierend und stabilisierend aufgebaut
und verbindet Wissen mit innerer Neuorientierung.
Der Kurs ersetzt keine Therapie,
kann jedoch eine bestehende therapeutische Begleitung sinnvoll unterstützen.
Hinweis zum aktuellen Stand des Kurses
Dieser Onlinekurs befindet sich derzeit in der Ausarbeitung und Gestaltung.
Die Inhalte werden sorgfältig aufgebaut und auf Alltagstauglichkeit, Stabilität und fachliche Klarheit hin entwickelt.
Die voraussichtliche Buchbarkeit ist für Juli 2026 geplant.