Aktuelles

Woher kommt eine geringe Selbstachtung?

Die ersten Lebensjahre sind prägend In den ersten Lebensjahren bist du emotional und körperlich von deinen Eltern abhängig: Du konntest noch nicht für dich selbst sorgen und brauchtest deine Eltern bzw. Erziehungsberechtigte (siehe auch https://iris-albert.de/entwicklungstrauma-heilen/). Du musstest dich an die Regeln deiner Eltern halten und diese befolgen. Diese Anpassung und Unterordnung war überlebensnotwendig für dich. Die ersten

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Das schwarze Loch in Dir!

Eigentlich könntest du mit deinem Leben zufrieden sein, denn es fehlt dir auf den ersten Blick nichts: Du lebst in einer Beziehung oder hast eine Familie gegründet, du hast vielleicht einen Job und einen netten Freundeskreis. Du hast ein gemütliches Zuhause und du kannst dir sogar jedes Jahr einen Urlaub leisten.   Und doch –

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Wie lerne ich mich selbst zu lieben?

. . Selbstliebe, das neue Schlagwort! . Mittlerweile siehst du wahrscheinlich ganz oft Zitate wie: „ du sollst dich annehmen wie du bist oder liebe dich selbst, wenn du anfängst dich selbst zu lieben, wird dein Leben erfüllt und glücklich usw.“ Aber mal ehrlich, wie funktioniert das denn nun mit der Selbstliebe? Und was ist

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Über andere lästern

Hallo Du Liebe🌹 Was du über andere sagst oder denkst, sagt mehr über dich aus, als über den anderen. Schau dir mein Video dazu an.🌻 Herzliche 💜 Grüße Iris Albert Schau auch auf meinem You Tube Kanal vorbei

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Lache was das Zeug hält!😂

. . Lachen ist die beste Medizin! . Lachen hilft gegen Schwermut, Ängste, trübe Tage und gegen Krankheiten. Nur leider ist uns ja nicht jeden Tag zum Lachen zumute! Im Anschluss zu diesem Artikel, beschreibe ich dir sechs Übungen, wie du trotz „bescheiden Tag“, deine Glückshormone produzieren kannst und aus deinem „bescheidenen Tag“ doch noch

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Dankbarkeit

Hallo Du Liebe 🌹, 🤔Warum nur sehnen sich die Menschen immer nach den Dingen, die sie nicht haben können, und übersehen dabei all die liebenden Herzen❤ um sich herum? In diesem Video möchte ich dir näher bringen wie wichtig Dankbarkeit🙏 ist. Und das du innere Leere 😢nicht von außen stopfen kannst. Herzliche 💜Grüße Iris Albert

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Heilungsprozess

Hallo Du Liebe🌹 , in dem heutigen Video erzähle ich Dir von einer lieben Klientin 💜 von mir (natürlich mit Erlaubnis, Danke dafür🙏 ). Ich erzähle Dir von ihrer Kindheit, ihren Kindheitsprägung und was sie zu mir geführt hat. Ich erzähle Dir, wie berührt ich bin von ihrer Entwicklung und wie Heilung aussehen kann.💚 Ich

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Selbstliebe Übung

Hallo Du Liebe🌹 , in diesem Video möchte ich dir eine sehr wertvolle Übung🎁 mitgeben. Sie wird dir helfen innere Konflikte 😡 zu lösen – dir helfen dich in Selbstakzeptanz und Selbstliebe 🥰 zu üben und im besten Fall dient es auch dafür dir selbst zu verzeihen. 🙏 Ich wende diese und andere Übungen sehr

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Frauen-Transformations-Coaching-Video

Hallo Du Liebe🌹, in diesem Video😊 , gebe ich dir einen Einblick in mein 4 Wochen Frauen-Transformations-Coaching für dich.💜 Ich unterstütze dich dabei: ✔ eine wertschätzende Beziehung zu dir selbst und anderen aufzubauen, ✔dich von deiner Vergangenheit zu befreien, ✔ dein Glücks-und Wohlbefinden (wieder) zu finden, ✔ dich von Ängsten und Selbstzweifel nicht länger manipulieren

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Komm vom Schatten ins Licht!

Hallo Du Liebe🌹 , mich hat es gerade überkommen 😅 und ich wollte dir mitteilen, wie toll Du 💓 bist und was alles in dir steckt! Und das es höchste Zeit wird deine wahre Größe zu leben. Sei liebevoll 💚 zu dir, komm aus den Schatten deiner Eltern raus! Und gib dich nicht länger mit

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Finde dein Inneres Glück!

Hallo Du Liebe Liebe🌹 Finde auch Du dein inneres Glück💜 Nana Mouskouri sagte mal, Glück ist wie ein Schmetterling und genau so ist es.🦋 Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab, niemand kann an einem Stück ständig Glücksgefühle haben.😁Aber genau das wird oft in den Medien, in der Werbung und von Glücks-Ratgbern vermittelt. Glück

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Deine Inneren Eltern

Hallo Du Liebe🌹 , ❗so wie deine Eltern früher zu dir waren, so gehst Du heute noch in deinem Inneren mit dir um❗ Wie oft, verurteilst Du dich selbst für dein Verhalten❓ Und wie oft nimmst Du dich in Liebe an❤ ❓❓ Schau dir mein kurzes Video dazu an. Ich erzähle dir ein Beispiel aus meiner eigenen Kindheit. Und warum

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